いつも食べすぎる。

➀いつも食べすぎる。食べる分をあらかじめランチョンマットの上にのせることにした。② ランチョンマットにカードを置いて、2杯目のお替りができるようにした。(コメント:ランチョンマットは良いアイデアですよね。)

 

 

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